Интуиция. Голос истины внутри Вас

 

интуиция

Часто ли Вы прислушиваетесь к своей интуиции во время принятия какого-либо решения или поиска ответа на важный вопрос? А ведь все ответы и самые правильные решения уже находятся внутри нас.

 

Интуиция – это тот самый внутренний голос, или голос нашей души. Душа всегда точно знает, что для Вас  лучше в определенной ситуации и как Вам лучше поступить, знает ответ на тот или иной вопрос. И даже когда Вы  определяете Вашу цель, душа подскажет ответ, она всегда знает точно, чего хочет.

В чем причина всех проблем?

Причина проблем

Сегодня я отчетливо осознала одну простую вещь – не сказать, что это было чем-то новым для меня, просто бывает знание, а бывает понимание. И именно понимание приходит тогда, когда лично убеждаешься в чем-то на собственном опыте.

 

Так вот в чем эта простая вещь – корень наших проблем и их причина находится в нас самих. Да, именно в нас, и нигде больше. Наверное, это трудно признать, еще труднее осознать.

3 асаны йоги, небезопасные для начинающих

 

Поза лотоса

  1. Поза лотоса – Падмасана. Это одна из самых травмоопасных асан йоги, особенно для начинающих. Если прежде не подготовить тазобедренные суставы с помощью других асан, выполнение падмасаны постепенно приведет к травмированию коленей. Коленные суставы устроены таким образом, что наиболее естественным движением для него является сгибание и разгибание, т.е. движение вперед и назад. При вращении, движении в стороны колено испытывает сильную нагрузку, что может привести к травме, особенно при регулярном повторении.

 

 

Польза витаминов и минералов для организма

польза витаминов
Пользу витаминов
для нашего организма трудно переоценить. Без витаминов наши клетки засыхают, как цветы, лишенные влаги. Наши клетки каждую секунду нуждаются в витаминах. В желудочно-кишечном тракте они усваиваются и через кровь направляются в клетки. Если Вы постоянно испытываете повышенную утомляемость, то дело, как правило, в нехватке витаминов. Иногда жизненно важных микроэлементов в организме вполне достаточно, но их использование в процессе обмена  веществ нарушается из-за пониженного содержания витаминов.

Как выстраивать занятия йогой в домашних условиях

йога в домашних условиях

Почему важно выполнять асаны (позы) в определенной последовательности?

Занимаясь йогой в домашних условиях, Вы, конечно, можете  выполнять асаны в таком порядке, в  каком Вам хочется. Однако, не зная важных принципов и правил при построении Вашего занятия, Вы можете в результате такой практики вместо пользы принести вред своему телу.  И, что хуже всего, такая «йога» со временем может привести к травмам.

Данная статья поможет Вам самостоятельно построить свои занятия йогой, грамотно, чтобы они были максимально безопасными и эффективными!

Страница 5 из 16« Первая...34567...10...Последняя »