Аюрведа. Питание по дошам

аюрведа питание
О типах конституции, или дошах, подробно рассказано в статье «Аюрведа. Три доши» В этой статье речь пойдет  о рекомендациях по питанию, которые даются в аюрведе для каждого типа или доши.

Питание по аюрведе

аюрведа питание

Согласно аюрведе,  каждый человек имеет достаточно  энергии, чтобы организм мог исцелить себя сам.  Важное значение в этой науке придается   изучению  тела и пониманию его потребностей.

Значение специй в индийской кухне

индийская кухня

Специи и пряности в  индийской кухне  используются с древних времен. Упоминания о пряностях встречаются уже в древних индуистских писаниях, называемых Ведами.

Аюрведа. Три доши.

три доши

Об аюрведе, об этой древней индийской науке оздоровления я уже писала в статье «Аюрведа – наука самоисцеления».

В аюрведе говорится о трех  фундаментальных физиологических принципах, которые названы  дошами и  регулируют различные функции ума и тела.

Аюрведа — наука самоисцеления

аюрведа

Если Вы интересуетесь йогой и вопросами здорового образа жизни, наверняка Вы уже  слышали об аюрведе.

Аюрведа – древнейшая  наука самоисцеления и долголетия. Она возникла более 5000 лет назад и уходит своими корнями в далекие ведические времена. Аюрведа упоминается еще в древних текстах -   Веды,  пураны,  Махабхарата, Упанишады,а также в  тантрах и йога-шастрах. Аюрведа появилась благодаря медитации провидцев, истинных риши. Тысячелетиями их учения передавались от учителя к ученику.