Почему диеты не помогают похудеть

диеты похудение

Существует великое многообразие всевозможных диет – кефирная, фруктовая, белковая и т.д. И многие из нас не раз пробовали «сидеть» на той или иной диете в надежде расстаться навсегда с так  ненавистними нам лишними килограммами. Диет и способов похудеть множество. Так почему же до сих пор так много людей, страдающих от лишнего веса и ожирения?