Стойка на голове. Как выполнять правильно?

стойка на голове

О пользе практики ширшасаны, или стойки на голове, и о противопоказаниях к ее выполнению я писала в статье « Ширшасана – королевская поза. Полезные эффекты и противопоказания».

В этой статье поговорим о том, что тоже немаловажно – как правильно войти в стойку на голове и выйти из нее. Это необходимо  знать и учитывать при выполнении  позы, если Вы хотите, чтобы ширшасана была не только полезной, но прежде всего безопасной.

Аюрведа. Питание по дошам

аюрведа питание
О типах конституции, или дошах, подробно рассказано в статье «Аюрведа. Три доши» В этой статье речь пойдет  о рекомендациях по питанию, которые даются в аюрведе для каждого типа или доши.

Питание по аюрведе

аюрведа питание

Согласно аюрведе,  каждый человек имеет достаточно  энергии, чтобы организм мог исцелить себя сам.  Важное значение в этой науке придается   изучению  тела и пониманию его потребностей.

Значение специй в индийской кухне

индийская кухня

Специи и пряности в  индийской кухне  используются с древних времен. Упоминания о пряностях встречаются уже в древних индуистских писаниях, называемых Ведами.

Ширшасана – королевская поза. Полезные эффекты и противопоказания

сиршасана стойка на голове

Ширшасану, или стойку на голове  часто называют королевской позой. И при правильном  и регулярном выполнении она может принести большую пользу для всего организма.

Страница 1 из 212