Уддияна бандха. Брюшной замок

брюшной замок

Одна из полезных практик в йоге —  Уддияна бандха. Уддияна бандха может показаться трудной, однако она намного проще, чем кажется, но ее необходимо делать правильно.

Страница 2 из 212