Меня зовут Анастасия. Я с радостью и удовольствием практикую лично и несу знания йоги людям – провожу регулярные занятия как в группах, так и индивидуально. Получила знания по анатомии, физиологии йоги, правильной отстройке и травмобезопасности асан. Регулярно обучаюсь, продолжая совершенствоваться, на специальных углубленных преподавательских курсах и семинарах по йоге, пранаяме (практикам дыхания), його- и фитотерапии.

 

Как я пришла в йогу

С йогой я познакомилась еще, когда училась в школе, а это более 10- ти лет назад. Но, как и многих, жизнь то уводила меня в сторону, то вновь возвращала на путь йоги, прежде чем я пришла осознанно к регулярной практике и поняла – что отныне йога будет со мной всю жизнь.

Знакомство мое с йогой начиналось с книг, как часто бывает, когда ты видишь иллюстрации, где кто-то стоит на голове или сидит в какой-нибудь «фантастической» позе и думаешь: «Интересно, а у меня так получится?» Позже я стала посещать уже групповые занятия, одновременно углубляя свое понимание практики, и узнавая о том разнообразии всевозможных стилей и направлений, которые в йоге существуют.

 

Как я стала преподавателем

Еще 5 лет назад я приходила домой после долгого рабочего дня, бессильно падая в кресло, и не чувствовала ни желания ни энергии и сил, чтобы не только чем-то заниматься, но даже ехать на любимую практику йоги была не в состоянии морально и физически. И если бы тогда мне кто-то сказал, что однажды я буду вести занятия по йоге – я бы, наверное, даже не поверила.

Так было, пока я не стала задаваться вопросом: «Разве это жизнь? Тогда для чего я живу? Или скорее просто существую..» Тогда я поняла, что так жить – неправильно, так не должно быть, и необходимо что-то менять…

Так начались мои поиски себя и своего истинного пути. К мысли преподавать йогу я пришла не сразу. Но когда сформировалось осознанное решение – сомнений и размышлений уже не было – внутри я была уверена – это то, чем я действительно должна заниматься.

Сейчас я практикую и преподаю йогу. Я в хорошей физической форме, умею слушать и понимать свое тело. Вообще, ощущаешь себя совершенно по-иному, когда все мышцы в тонусе, подтянуты, и когда ты можешь управлять своим телом, а не оно контролирует твою жизнь. Потому что, если Вы быстро устаете даже от обычной ходьбы пешком и ощущаете часто нехватку энергии – ваше тело управляет вашей жизнью.

Я занимаюсь любимым делом, провожу групповые и индивидуальные занятия по йоге, и чувствую, что иду истинно СВОИМ путем, выполняя свое предназначение. И самая большая награда для меня – это счастливые лица довольных клиентов, выходящих из зала после занятия, их слова благодарности и неизменный вопрос: «А когда будет йога в следующий раз?»

К настоящему моменту, накопив определенные знания и опыт в йоге, я продолжаю постоянно развиваться в этом направлении,  и на моем сайте я с удовольствием поделюсь всем самым интересным. Буду рада, если эта информация окажется для вас полезной!

uCLQOzqeHqIО сайте