Самые интересные  книги по йоге. Рекомендую

йога книги

Меня часто спрашивают мои ученики, какие книги о йоге лучше прочитать? Книг по теории и практике йоги сейчас великое множество. И чтобы  не запутаться в этом разнообразии, приведу краткий обзор самых полезных, но в то же время написанных доступным языком книг по йоге. Если Вы любите читать и неравнодушны к йоге, эта статья для Вас.

Здесь я не буду советовать Вам прочитать традиционные источники и признанные трактаты по йоге – такие, как «Йога-сутры» или «Гхеранда-Самхита», читать такие книги хоть и полезно, но довольно сложно, и, скорее всего, через несколько страниц Вы просто потеряете интерес.

Поэтому поделюсь только теми книгами, читать которые лично мне особенно понравилось, потому как это было интересно и легко.

- Шри Б.К.С. Айенгар «Дерево йоги».

Это книга одного из известных учителей, основателя популярного направления в йоге, которое так и называется «Йога Айенгара». Написана она легко и увлекательно. Кроме того, из нее Вы сможете почерпнуть немало полезного. Особенно рекомендую к прочтению начинающим йогам.

- Т.К.В. Дешикачар «Сердце йоги».

Эта замечательная книга кроме множества полезных практических рекомендаций по  занятиям йогой, к тому же  не оставит равнодушным. Потому что написана  она просто и с душой. Не буду долго рассказывать, а то исчезнет вся интрига:) Лучше возьмите и сами прочитайте.

- Шри Паттабхи Джойс «Йога-Мала».

Это руководство по практике Аштанга-виньяса йоги. Если интересуетесь данным стилем или хотите больше о нем узнать, очень рекомендую. Эта книга довольна интересная, написана простым и понятным языком.

Для тех,  кто хочет  чего-то более художественной направленности, чтобы и читать интересно и познавательно было, и, в то же время по теме йоги, поделюсь тем, что мне особенно понравилось:

- Парамаханса Йогананда «Автобиография йога»

Об этой книге хочу рассказать особо. Наверное мне даже немного трудно будет описать словами, почему я ее полюбила с первых же страниц. Думаю, лучше всего, если Вы сами возьмете ее и убедитесь.

В этой книге описываются, кроме остального, взаимоотношения Йогананды со своим Учителем. Наставления, которые он ему давал, и прозрения Йогананды. Описано все это настолько откровенно, и с такой какой-то теплотой, что удивительные ощущения после прочтения этой книги остаются со мной и по сей день… Как-то так) Поэтому читайте и наслаждайтесь!

- Свами Рама «Жизнь среди гималайских йогов»

 

Эта книга также оставила немало ярких впечатлений. Читать ее очень интересно. Об отношениях Учителя и ученика, о йоге, о садхане (личной практике), о тех самых  «чудесах» йогов, которые иногда показывают по телевизору (как йоги летают, как выходят из тела ит.д.)…. В общем, рекомендую прочитать – не пожалеете)

Также одна из моих любимых книг по йоге – это, наверное, всем известная «Хатха йога Прадипика». Ее я тоже очень люблю, и перечитываю постоянно. Если Вы хотите больше узнать о йоге не только как о физической практике для здоровья тела, но и философской ее стороне, то это именно то, что Вам нужно. И хоть читать ее местами не так легко, но скажу точно – зато интересно!

 

йога книги

 

 

Есть, конечно много и других книг по йоге, не менее интересных и полезных, но это те, с которых Вы можете начать. Надеюсь, этот небольшой обзор, будет для Вас полезным. Если это так – нажмите «мне нравится».

И поделитесь в комментариях – что Вы уже успели прочитать на тему йоги, и что Вам особенно понравилось?